剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开端新的一年吧日剧tv网 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球爱好的Headspace冥想利用的结合初创人。在8集动画的过程中，他带领不雅众体味了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，揭示了一种分歧的正念技能，有助于操练冥想-专注于压力、睡眠和罢休等主题-并在每章的最后以指导冥想结束。 《Headspace 冥想正念指南》供给了一个静止的时刻，并申明操练冥想对每小我来讲都是轻易的。 《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包含Headspace睡眠指南和互动体验。 Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包含《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。 建造公司：Vox Media Studios和Headspace Studios。 履行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
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